1.Căscatul ne ajută să ieșim din starea de moleșeală, să inhalăm o porție mare de aer proaspăt și să ne trezim. Căscăm mai des când ne este prea cald sau prea somn.Căscatul durează în medie 6 secunde. În acest timp, inima bate mai puternic pentru a susţine procesul de respiraţie

2.De obicei căscăm la primele ore ale dimineţii sau seara târziu, atunci când creierul încă se adaptează ritmului circadian. Oamenii de ştiinţă consideră ca necesar căscatul pentru reglarea temperaturii creierului, astfel încât acesta să funcţioneze  corect și eficienţa mentală să fie la cote maxime. Așa se și explică de ce căscăm mai mult vara, deşi se întunecă mai târziu

3.Un lucru foarte interesant este că fiinţele umane încep să caşte încă din stadiul de embrioni. Potrivit studiilor ştiinţifice,primul căscat apare la 11 săptămâni de la concepere

4.De regulă temperaturile crescute determină creierul să ia atitudine. Oamenii de ştiinţă britanici au demonstrat că pe măsură ce temperatura ambientală creşte exista o incidenţă mai crescută a căscatului Citeste mai mult →

1.Salvia era socotită sacră încă din  Antichitate, când se organizau adevărate ritualuri pentru culegerea ei. Este un condiment nelipsit din bucătărie , dar și un excelent medicament

2.În Evul Mediu, salvia era considerată o plantă cu proprietăţi magice, care îi putea face pe oameni nemuritori. Numele plantei, salvie, are o însemnătate deosebită. El provine din latinescul salvare, ce înseamnă a fi sănătos, a salva, a vindeca

3.Urmare conţinutului său bogat în vitamine, salvia este considerată drept o plantă miraculoasă cu proprietăţi tămăduitoare. Conţine un complex de vitamine, printre vitamina A, B, vitamina C, minerale precum calciu, potasiu, magneziu, fier, zinc şi sodiu, fiind un adevărat izvor de substanţe folositoare organismului.

4.Un vechi proverb chinezesc spune că „cine are salvie în casă nu lasă bătrâneţea să se apropie“ Citeste mai mult →

1.Imunitatea este armura noastră de protecţie împotriva virusurilor şi bacteriilor. Această baricadă umană face diferenţa dintre boală şi starea de bine

2.Semnele că ai imunitatea scăzută sunt variate: faci des infecţii urinare, micoze vaginale şi bucale, îţi apare herpes la gură, coşuri pe faţă, răceşti des, te simţi mereu obosit, nu te poţi concentra, suferi de insomnii

3.Lipsa de somn, oboseala, stresul, plus o  alimentaţie nesănătoasă sunt cei mai mari duşmani ai imunităţii

4.Oamenii de știinta din cadrul universității Loma-Linda din California au descoperit că în timpul râsului crește producția de anticorpi. Stanley Tan, endocrinolog explică: „toți acești neuro-hormoni se comportă precum o orchestră, fiecare instrument cântă o notă specială. Râsul face întreaga orchestră mai melodică, mai armonioasă. Cu alte cuvinte: râsul stabilește un echilibru între toate componentele sistemului imunitar.” Citeste mai mult →

1.Cicoarea este o plantă perenă, din aceeași familie cu păpădia, care înflorește până toamna târziu și este folosită ca supliment alimentar sau pentru prepararea unei băuturi asemănătoare cafelei, în special de către cei care vor să renunțe  la consumul de cofeină. Cafeaua de cicoare este preparată din rădăcina acestei plante, care este prăjită și apoi fiartă

2.Datorită conținutului de inulină, și nivelul de zahăr din sânge este redus prin intermediul consumului de cicoare

3.Cicoarea îmbunătățește tranzitul intestinal și poate combate constipația. Rădăcina de cicoare este o sursă bogată de fibre, care îmbunătățesc sănătatea digestivă. 

4.Reduce ritmul cardiac prea rapid și combate tahicardia

Citeste mai mult →