1.Imunitatea este armura noastră de protecţie împotriva virusurilor şi bacteriilor. Această baricadă umană face diferenţa dintre boală şi starea de bine
2.Semnele că ai imunitatea scăzută sunt variate: faci des infecţii urinare, micoze vaginale şi bucale, îţi apare herpes la gură, coşuri pe faţă, răceşti des, te simţi mereu obosit, nu te poţi concentra, suferi de insomnii
3.Lipsa de somn, oboseala, stresul, plus o alimentaţie nesănătoasă sunt cei mai mari duşmani ai imunităţii
4.Oamenii de știinta din cadrul universității Loma-Linda din California au descoperit că în timpul râsului crește producția de anticorpi. Stanley Tan, endocrinolog explică: „toți acești neuro-hormoni se comportă precum o orchestră, fiecare instrument cântă o notă specială. Râsul face întreaga orchestră mai melodică, mai armonioasă. Cu alte cuvinte: râsul stabilește un echilibru între toate componentele sistemului imunitar.” Citeste mai mult