1.Laptele natural este unul dintre rarele alimente in care sunt prezente toate elementele nutritive de baza, intr-o proportie optima: proteine (3-3,5%), glucide (4-5%) si lipide (3,5-4,5%), dar si mineralele indispensabile vietii.
De preferat este sa nu-l fierbeti, deoarece prin fierbere acesta isi pierde enzimele esentiale.
2.Este benefic pentru piele. Continutul de amino acizi ajuta la curatarea pielii. De asemenea, laptele face pielea mai ferma si mai fina si ii confera stralucire.
3.Laptele este benefic si pentru sanatatea dintilor. Consumul de lapte reduce aciditatea din gura , combate aparitia tartrului si ne scuteste de vizite pe la cabinetele de rtomatologie.
4.Obiceiul de a bea lapte a aparut acum aproximativ 10.000 de ani, mai intai in Afganistan si Iran, iar apoi in Africa si Turcia. Citeste mai mult
1.Hameiul este o plantă medicinală cunoscută sub numele de hop este ingredientul utilizat în fabricarea berii și care vă oferă gustul mai mult sau mai puțin amar care caracterizează această băutură în funcție de cantitatea de hamei pe care o conține
1.Cunoscuta şi sub denumirea de”usturoi sălbatic”, leurda creşte în păduri ,iar frunzele sale, cu un uşor iz de usturoi, sunt o sursă bogată de sănătate mai ales când sunt consumate crude, în salate
Înainte de a apela la suplimente alimentare şi vitamine pentru a mai reduce din nivelul colesterolului „rău“ – LDL – specialiştii recomandă să introducem în dietă acele alimente care pot face acest lucru în mod natural. Printre băuturile şi alimentele care ne pot fi aliate se numără vinul roşu, ceapa, usturoiul şi fasolea. Dar nu numai. 
Până în momentul de faţă putem vorbi de trei mere datorită cărora lumea a trecut prin schimbări importante 🙂 , fără existenţa lor probabil totul ar fi fost foarte diferit în ziua de azi. 🙂 Conform celor de la BBC „cele trei mere care au schimbat lumea” sunt: mărul Evei, al lui Newton şi al lui Steve Jobs. Este un motiv în plus pentru a vă convinge să consumați mere zilnic , asta și pentru că “Un măr pe zi ține doctorul departe”.