1.Laptele natural este unul dintre rarele alimente in care sunt prezente toate elementele nutritive de baza, intr-o proportie optima: proteine (3-3,5%), glucide (4-5%) si lipide (3,5-4,5%), dar si mineralele indispensabile vietii.
De preferat este sa nu-l fierbeti, deoarece prin fierbere acesta isi pierde enzimele esentiale.
2.Este benefic pentru piele. Continutul de amino acizi ajuta la curatarea pielii. De asemenea, laptele face pielea mai ferma si mai fina si ii confera stralucire.
3.Laptele este benefic si pentru sanatatea dintilor. Consumul de lapte reduce aciditatea din gura , combate aparitia tartrului si ne scuteste de vizite pe la cabinetele de rtomatologie.
4.Obiceiul de a bea lapte a aparut acum aproximativ 10.000 de ani, mai intai in Afganistan si Iran, iar apoi in Africa si Turcia. Citeste mai mult