1.Conform datelor ONU, numărul persoanelor care vor atinge vârsta de 100 ani va înregistra o creştere extraordinară. Pornind de la aceste date, jurnaliştii de la The Economist estimează că la finalul acestui secol 5 ţări vor avea câte un milion de cetăţeni a căror vârstă va depăși suta. Astfel, China va fi prima ţară în care vor trăi în acelaşi timp un milion de cetăţeni mai bătrâni de 100 de ani şi va atinge acest prag în 2069, celelalte 4 fiind SUA (în 2073), Japonia (2075), India (2084) şi Brazilia (2100).
2.Vinul roşu face şi el parte din dieta persoanelor care trăiesc foarte mult, asta pentru conţinutul foarte mare de antioxidanţi. O mare admiratoare a vinului roşu a fost şi Jeanne Calment, persoana cea mai longevivă din istorie (a trăit 122 de ani şi 164 de zile). Aceasta spunea că o viaţă lungă este rezultatul a 3 factori: vinul de Porto, uleiul de măsline şi un simţ al umorului bine-dezvoltat
3.Americanul Walter Breuning, care a încetat din viaţă în aprilie 2011 la vârsta de 114 ani, s-a pensionat abia la vâsta de 99 de ani. Acesta punea longevitatea sa pe seama faptului că nu a încetat să-şi ţină corpul şi mintea active; de aceea, chiar şi după pensionare, Breuning a continuat să facă sport în fiecare zi. Cea mai longevivă persoană din istorie, Jeanne Calment, a mers pe bicicletă în fiecare zi până la vârsta de 100 de ani
4.Studiile realizate până acum indică faptul că longevitatea este condiţionată de doi factori esenţiali: genele şi stilul de viaţă. Durata de viaţă a unui individ este determinată în proporţie de 25% de gene, restul de 75% depinzând exclusiv de comportamentul acestuia şi de mediul în care trăieşte
5.Câteva din secretele unei vieţi lungi şi de calitatea,convenite de o bună parte dintre cercetători, sunt: ciocolata neagră, râsul cu regularitate,fructele de pădure,căsnicia, alergatul,cafeaua, plimbarea, îmbrăţişările,voluntariatul
6.Cele mai longevive 10 animale de pe Pământ sunt: hidra (nemuritoare),meduza nemuritoare (nemuritoare),buretele de sticlă (+10.000 de ani),coralul negru (+4.000 ),scoicile Quahog (+500),viermii tubulari( +300 ) ,rechinul de Groenlanda (+272 ),midia de apă dulce (+250 ),peștele de stâncă( +200 ) și balena boreală(+200)
7.Hidra are potențialul de a fi nemuritoare.Este formată în principal din celule stem, care se regenerează în continuu
8.În urma a numeroase studii efectuate pe un număr mare de animale, cercetătorii au descoperit cea mai eficientă metodă pentru a extinde durata de viaţă: restricţia calorică. O dietă cu un număr foarte mic de calorii, dar care conţine o cantitate adecvată de proteine, vitamine şi minerale, conduce la o durată de viaţă mai lungă
9.Persoanele care întind o mână de ajutor celor în nevoie, cei care fac voluntariat sau derulează acţiuni caritabile au o speranţă mai mare de viaţă decât cei care nu se implică
10.Un studiu din 2017 al Universităţii din California de Sud a evidenţiat că un consum moderat de cafea diminuează riscul de deces datorat bolilor cardiace, accidentelor vasculare cerebrale, diabetului ori afecţiunilor renale