1. Mărul de marime medie are aproximativ 80 de calorii, fiind o idee numai bună pentru gustarea de dimineaţă a copilului. În plus, are rolul de a curăţa dinții prin mestecarea intensă.
2.Se spune că mărul este unul dintre cele mai vechi fructe descoperite, gustate și cultivate de om. Arheologii au descoperit dovezi care arată că oamenii au început să consume mere de mai bine de 6700 de ani
3.25% din volumul mărului îl reprezintă aerul, aşadar acesta este motivul pentru care plutesc. Copiii vor găsi acest lucru fascinant, aşa că îi puteţi încuraja să ajute la spălatul fructelor înainte de masă.
4.Mărul este o sursă excelentă de pectina, un tip de fibră solubilă, şi conţine în medie 5 grame de fibre, dar nici un pic de grăsimi, sodiu sau colesterol.
5.Exista mai mult de 7500 de soiuri de mere cultivate in intreaga lume. Ar dura mai mult de 20 de ani pentru a le incerca pe toate, daca ai manca un mar pe zi!
6. In medie, merele contin 4,5 grame de fibre
7.Marimea fructelor de mar poate varia de la dimensiunea unei cirese pana la marimea unui grapefruit.
8.Consumarea unui măr este o metodă mai eficientă de a rămâne treaz decât consumarea unei căni de cafea, deoarece oferă mai multă energie. Zahărul natural dintr-un măr este mai puternic decât cofeina din cafea
9. Merele contin niveluri ridicate de bor, care creste vigilenta mentala
10.Doua treimi din fibrele si antioxidantii din mere se gasesc in coaja
11.Marul poate trai mai mult de 100 de ani si este considerat regele fructelor
Rscunosc ca sunt un „devorator” de mere!
Cu un punct nu sunt de acord: exista mere mai mari decat un grapefruit! Sau nu am vazut eu cele mai mari fructe de grapefruit!😂
Tii, chiar ieri am fost la cumparaturi si mi-am luat niste goldene de toata frumusețea. 🙂
Mulțumesc
Mi-ar plăcea să văd și eu un măr de dimensiunea unei cireșe! Oricum, rar îmi lipsesc merele din frigider.
Mai bine merele noastre de marime normala…