1.Avocado este bogat în acid folic. Această vitamină, care joacă un rol în creșterea și dezvoltarea celulelor, este bună pentru copii

2.Poate înlocui majoritatea grăsimilor.Conține 75% grăsimi bune

3.Avocado este o boabă. Odată cules, se coace ca un fruct de livadă.

4.Avocado este singurul fruct care conține mai puțin de un gram de zahăr

5.Poate fi folosit ca produs de înfrumusețare. Este bogat în vitamina E și vitamina D

6.Avocado contine 20 de vitamine și minerale. Doar 1/5 dintr-un avocado furnizează acești 20 de nutrienți

7.Avocado este accesibil vara și iarna .Deoarece provine din Mexic, este disponibil 365 de zile pe an

8.Avocado nu are colesterol

9.Avocado poate fi păstrat timp de 3 până la 7 zile. Poate fi introdus în frigider pentru a încetini procesul de coacere

10.Crește într-un copac mic care  poate produce până la 750 kg de fructe anual