CEL MAI PUTERNIC SOMNIFER NATURAL, necunoscut românilor, dar foarte celebru în America Latină

ceai de coji de bananaAveti probleme in a avea un somn odihnitor noaptea? Cu totii avem uneori. Cu factorii de stres din mediul nostru de viata modern, ceea ce pare un lucru banal, poate deveni dificil de obtinut: sa adormim, sa ne mentinem somnul si sa ne trezim odihniti. Stresul si frecventele electromagnetice de la telefon, calculator si alte electrocasnice, luminile si multi alti factori ne pot afecta sistemul nervos si hormonii care ne pregatesc corpul pentru somn, avand ca efect final influentarea calitatii somnului nostru. Si pentru ca nu vrem sa apelam la somnifere, dar nici sa iignoram aceasta stare tensionata a corpului nostru, ce poate degenera in depresie sau mai rau, merita sa cititi acest articol despre un ceai care, consumat inainte de culcare, ne ajuta la reglarea naturala a tensiunii si duce la un somn bun si linistit.

Citeste mai mult

Sănătatea din farfurie: Ce se întâmplă cu tine dacă mănânci un ou pe zi?

oua fierteOul este un produs natural de excepţie, neapreciat la reală lui valoare terapeutică. În compoziţia acestui aliment sunt strânse la un loc peste 80% din vitaminele şi substanţele menite să hrănească organismul uman şi să îl menţină sănătos.

Tratamente preventive cu ouă:

 Alzheimer – mai multe studii făcute în Statele Unite arata ca aproximativ 90% din populaţia statelor cu alimentaţie de tip occidental are un deficit de colina în alimentaţie.

Citeste mai mult

Trei reguli pentru un creier sănătos

Imagini pentru sanatatea mintiiCreierul nostru joaca un rol important in viata noastra de zi cu zi. In primul rand, ne asigura ca organismul nostru functioneaza eficient. Acesta are, de asemenea, un rol cu privire la modul in care ne efectuam sarcinile noastre zilnice. Aminteste-ti, comportamentul, emotiile, memoria si celelalte functii cognitive sunt toate legate de sanatatea creierului. Acesta este motivul principal pentru care trebuie sa avem grija de sanatatea noastra mintala. Citeste mai mult

Corpul uman, mașinăria perfectă. 7 lucruri pe care nu le știai despre organismul tău

Imagini pentru corpul umanCorpul uman este o mașinărie impresionantă, dotată cu o tehnologie greu de imaginat, care lucrează după anumite principii străine încă omului. Atunci când corpul funcționează, diferite procese majore se petrec, dar pentru că sunt atât de bine puse la punct ne este imposibil să se simțim sau detectăm. Pentru a înțelege mai bine funcționarea mașinii perfecte, vă prezentăm câteva lucruri fascinante despre corpul uman.

 

1.Consumul energetic al creierul este același ca al unui bec de 10 wați

Într-o zi de activitate, creierul uman consuma aproximativ 200 de kilocalorii, ceea ce este echivalentul a 10 wați. Aceasta cantitate de energie este infimă în comparație cu procesele atât de complexe pe care le realiză creierul uman. De aici realizăm tehnologia avansată din toate punctele de vedere pe care o deține creierul uman. Citeste mai mult

10 plante care curăţă ficatul

plante care curăţă ficatulSă facem un joc de gândire: imaginaţi-vă un acvariu ce prezintă un peşte şi un filtru de apă monitorizat. Dacă filtrul este înfundat cu toxinele din interior, întregul rezervor se va umple cu acele toxine. În sistemul nostru, filtrul este ficatul, acvariul este corpul nostru, iar peştele care trebuie să trăiască eşti tu.Ficatul este organul principal ce se ocupă de expulzarea şi descompunerea toxinelor ce intră în organism. Acesta produce bila, un agent metabolic detoxifiant, vital în descompunerea grăsimilor alimentare. Astfel, ficatul joacă un rol deosebit de important în sănătatea noastră, tocmai de aceea trebuie preţuit şi tratat în cazul dereglărilor. Citeste mai mult