1. Muzica dată tare poate determina o persoană să bea mai mult într-un timp mai scurt.
2. S-a demonstrat științific faptul că, ascultând muzică în timp ce faci sport, îți îmbunătățești performantele fizice.
3. Niciunul dintre membrii Beatles nu știa să citească partituri. Citeste mai mult
Sa ai grija de tine este unul dintre cele mai importante lucruri pentru bunastarea ta emotionala si fizica. Probabil ca ai auzit de multe ori vorbindu-se despre importanta ingrijirii proprii dar consideri ca nu ai suficient timp sa te ocupi de asta sau nu stii de unde sa incepi.
Iata 10 moduri prin care poti avea grija de tine cand ai o stare proasta.
Cumpara-ti un jurnal pe care sa-l tii prin preajma atunci cand ai nevoie de el. Cateodata ajuta sa te opresti si sa-ti pui pe hartie problemele, fricile si lucrurile cu care te confrunti. Facand asta poti sa procesezi situatia mai bine si sa iti pui ordine in ganduri. Dar nu scrie doar cand te apasa sau nelinisteste ceva. Vei deveni mult mai multumita cu viata ta daca vei scrie in fiecare zi despre lucrurile care te fac sa zambesti. Citeste mai mult
Neiertarea este clasificată în tratatele de medicina drept o boală. Potrivit dr. Steven Standiford, sef de chirurgie la Cancer Treatment Centers din America, refuzul de a ierta îi îmbolnăvește pe oameni. Citeste mai mult
Ştii… timpul are un fel al său de a se mişca repede şi de a nu-ţi da răgaz să devii conştient de trecerea anilor. Parcă mai ieri eram tânăr, abia căsătorit şi mă urcam la bordul noii vieţi, alături de partenera mea de cuplu. Într-un fel, parcă s-a întâmplat cu ani în urmă şi mă întreb unde s-au dus toţi aceşti ani. Ştiu că i-am trăit pe toţi. Am străfulgerări în care văd cum era odată, cu toate speranţele şi visele.
Dar iată că acum trăiesc… iarna vieţii mele şi sunt luat prin surprindere. Cum am ajuns aici atât de repede? Unde s-au dus anii şi unde s-a dus tinereţea? Îmi amintesc clar, cum întâlneam oameni mai în vârstă decât mine şi cum gândeam că aceşti oameni erau la ani distanţă de mine, astfel încât această iarnă părea atât de departe, încât nici măcar nu mi-o puteam imagina prea bine. Citeste mai mult
O teribilă furtună se abătu asupra mării. Vântul sufla înghețat, brăzdând apa și înălțând-o în valuri uriașe care se repezeau spre mal lovindu-l cu putere și producând curenți care pătrundeau în adânc ca plugurile de oțel și smulgeau din loc viețuitoarele marine, crustaceele și moluștele, purtându-le la zeci de metri de țărm. Citeste mai mult