Alunele și curiozitățile lor. Dacă nu știați , aflați acum…

Alun, cum se planteaza, ingrijirea plantatiei, fertilizare si recoltare, taieri1.ALUNELE ajuta la reducerea nivelurilor de colesterol. Este motivul pentru care consumul alunelor de padure este recomandat persoanelor care sufera de diabet. In plus, aceste alune ajuta la imbunatatirea intolerantei la glucoza si sunt benefice pentru lupta impotriva diabetului.

2.Imbunatatesc functia creierului .Compozitia alunelor de padure consta in numeroase elemente care pot imbunatati functia creierului si functia cognitiva si ajuta la prevenirea aparitiei bolilor degenerative la o varsta inaintata.

3.Alunele de pădure contribuie la întărirea sistemului imunitar  . Ele conțin multe vitamine și minerale care acționează în rol de antioxidanți puternici. Antioxidanții au o funcție foarte importantă în potolirea ”foamei de lup” a radicalilor liberi, substanțe care sunt considerate a fi responsabile pentru îmbătrânirea prematură și agravarea riscurilor de îmbolnăvire de diverse boli, ajutând astfel la prevenirea unor boli grave precum cancerul sau bolile de inimă. Alunele de pădure sunt  o sursă excelentă de vitamina E, care contribuie în lupta împotriva inflamațiilor și a proceselor cauzatoare de îmbătrânire. Citeste mai mult

Sfecla roșie și curiozitățile ei. Dacă nu știați , aflați acum…

Sfecla rosie Romania | Carrefour Romania1.Sfecla roşie conţine betaină, substanţă folosită pentru tratarea depresiei, şi triptofan, pe care îl întâlnim și în ciocolată, și care este cunoscut pentru faptul că induce o stare de bine.

2.Sucul de sfeclă roşie, pe lângă beneficiile aduse organismului, este şi un aliat redutabil în boli grave, precum cancerul, precum şi în ameliorarea efectelor chimioterapiei şi radioterapiei, spun specialiştii. Citeste mai mult

Top 10 citate celebre…de la Neale Donald Walsch citire

neale citat
         Neale Donald Walsch este un autor american al seriei Conversații cu Dumnezeu. Este, de asemenea, actor, scenarist și vorbitor.  S-a născut la 10 septembrie 1943 , Milwaukee, Wisconsin, Statele Unite.
         Iată câteva din cele mai frumoase citate pe care ni le-a lăsat ,spre liniștea sufletului și neliniștea minții : 

1.Fii Talismanul norocos pentru toţi ceilalţi! Fă-i pe toţi cei pe care îi atingi astăzi să se simtă norocoşi că te-au întâlnit

2.Dacă Dumnezeu este ţinta ta, atunci ai noroc; pentru că Dumnezeu este atât de mare încât nu se poate să nu nimereşti

3.Dorinţa e începutul întregii creaţii. Este primul gând. Este un senti­ment grandios din suflet. Este Dumnezeu care alege ce să creeze în con­tinuare

Citeste mai mult

Frumuseţea nu este exterioară; ea este dată de lumina din sufletul tău…

sufletul omului 2Se spune că frumusețea vine din interior sau mai bine spus dacă te simți frumos/frumoasă, și cei din jurul tău te vor considera la fel. Așa rezultă și dintr-o frumoasă poveste care  spune că erau odată doi prieteni marinari care au decis să pornească în căutarea fericirii. Au călătorit ei mult timp, până când, la un moment dat, au ajuns la o insulă, unde au decis să rămână pentru a se odihni. Pe acea insulă trăia un mic popor care avea un conducător, ceva de genul unui șef de trib. Acest conducător avea două fiice.

După un timp, unul dintre marinari îi zice prietenului său, că vrea să rămână pe această insulă și că vrea să se însoare cu fiica conducătorului. Citeste mai mult

Suntem ceea ce mâncăm, suntem ceea ce gândim !

suntemn„Există un moment în viață, când scurgerea timpului începe să doară continuu. Această stare de disconfort mental apare în jurul vârstei de 60 de ani, când conștientizezi amarnic fenomenul îmbătrânirii, și trecerea ființei prin timp.”
(Walter S.)

Cu siguranță cu toții ne dorim să trăim sănătoși , să ne meargă mai bine,  dar oare câți dintre noi facem ceea ce trebuie și când trebuie pentru a ne păstra sănătatea. Am găsit pe internet reflecțiile unui reputat oncolog brazilian-Drauzio Varella, puse pe hârtie în doar 30 de minute,  care merită (re)citite atât de cei trecuți de frumoasa vârstă de 60 de ani, , dar mai ales de cei încă tineri și foarte tineri, totul pentru a trage oareceva concluzii corecte despre  cum să ne păstrăm sănătatea.

„DEFINIȚII:

  1. Vârsta a Treia începe oficial la 60 de ani şi se presupune că se termină la 80, dar nu este un consens.
  2. Vârsta a Patra sau Bătrâneţea începe la 80 de ani şi se termina la 90.
  3. Longevitatea începe la 90 şi se termină când mori.

Citeste mai mult