1.Portocalele sunt atat de comune incat multa lume nu le acorda  atentia cuvenita.Sunt considerate un super-aliment. Bogate in vitamina C, vitamina A, calciu, potasiu sau pectina, portocalele mai au avantajul ca nu contin multe calorii. Tocmai de aceea sunt si consumate in cantitati foarte mari, peste tot in lume 

2.Portocalele sunt cele mai recoltate citrice din lume

3.In Anglia, in timpul Reginei Victoria, portocalele se dadeau cadou de Craciun

4.In secolul al XVIII-lea, marinarii britanici luau portocale pe vas pentru a preveni scorbutul Citeste mai mult →

1.Rodia este un fruct de consumat ,toată iarna. Pe langa gustul sau extraordinar, rodia este un aliat impotriva bolilor grave si intareste sistemul imunitar. Rodia are niste compusi unici numiti punicalagini, responsabili pentru efectul antioxidant al rodiei si care au beneficii pentru inima si pentru vasele de sange. Acestia scad nivelul colesterolului si previn ateroscleroza

2.Rodia are efect anti-imbatranire. Contine multi antioxidanti, care lupta impotriva radicalilor liberi si previn imbatranirea prematura

3.Rodia este originara din Iran, Arabia Saudita, nordul Indiei, Bengal si Asia de Sud fiind cultivata pe scara larga in intregul Orient Mijlociu, India, Asia de sud-est si parti din Africa

4.Sustine sistemul imunitar. Rodia si sucul de rodie aduc un plus de vitamina C in dieta. Aceasta este necesara in special pe timp de iarna Citeste mai mult →

1.Lămâia combate răceala şi gripa.Vitamina C este recomandată în combaterea răcelii şi a gripei, iar limonada caldă cu miere face minuni atunci când ne doare gâtul. De asemenea, lămâia scade şi febra ce însoţeşte de cele mai multe ori răceala şi gripa. Consumul ceaiurilor cu multă lămâie o dată la două ore ajută la ţinerea sub control a temperaturii.

2.Printre cele mai cunoscute proprietăţi ale lămâilor se numără caracterul antibacterian, imunostimulator şi antiviral. De asemenea, se ştie faptul că lămâia ajută în diete, fiind un bun digestiv şi detoxifiant

3.Lămâia poate să NE amelioreze destul de mult bătăturile, cu care ne pricopsim inevitabil de la unele tipuri de încălţăminte. Pentru a „trata” bătăturile cu lămâie trebuie doar să aplicaţi o felie groasă de lămâie pe zona afectată şi să vă asiguraţi că fructul va rămâne fixat acolo. Lămâia trebuie lăsată pe zona afectată peste noapte

4.Dermatologii spun că vitamina C din lămâie ajută tenul să-şi recapete strălucirea şi omoară bacteriile care cauzează acneea. Cum poţi trata acneea cu ajutorul lămâiei? Poţi să o consumi sub formă de limonadă sau poţi să faci o mască: zeama de lămâie se poate amesteca cu miere, iar pasta rezultată se foloseşte pe zonele afectate. Se recomandă aplicarea zilnică a sucului de lămâie sau a pastei din lămâie şi miere
Citeste mai mult →

1.Morcovul îţi garantează un sistem imunitar puternic, o valoarea normală  a colesterolului şi este util în cura de slăbire, având doar 42 de calorii la suta de grame.

2.Betacarotenul, substanţa care dă morcovului culoarea portocalie este varianta naturală a vitaminei A şi unul din cei mai puternici antioxidanţi. Drept urmare, un consum regulat de morcovi protejează împotriva radicalilor liberi care distrug celulele, provocând cancer

3.In secolul al XVI-lea isi face aparitia si celebrul morcov portocaliu. Acesta a fost inventat de cultivatorii olandezi, in onoarea Casei Roiale Olandeze. Ei au incrucisat speciile de morcovi galbeni cu cei rosii.

4.Morcovii contin 87% apa Citeste mai mult →

1.Pătrunjelul , cea mai cunoscută verdeață care însoțește preparatele culinare, ajuta la reglarea tensiunii arteriale.

2.Este un antiinflamator destul de eficient şi reuşeşte să ajute în cazul unor intoxicaţii cu alcool, tutun sau după o perioadă îndelungată de alimentaţie doar cu carne. Pătrunjelul aduce şi un aport de minerale organismului, precum potasiu, calciu, fosfor, magneziu, fier şi sodiu.

3.Studiile au relevat faptul că pătrunjelul poate conţine mai multă vitamina C decât lămâia sau portocala.

4.Pătrunjelul  te ajută să lupţi cu bolile reumatice sau cu astmul bronşic. Citeste mai mult →