Apa cea de toate zilele… o emoţie curgătoare

Câtă apă bei pe zi? Câtă apă ai băut deja până acum, când citești acest articol?
Ok, ia-ți paharul cu apă lângă tine și haide să vedem de ce doctorii din lumea întreagă nu obosesc să ne îndemne: „Beți apă! Beți apă!”In perioada intrauterina suntem aproape in totalitate apa. Dupa ce ne nastem suntem apa peste 80%. Ca adulti, putin peste 70%.

Pe masura ce imbatranim procentul acesta se micsoreaza. La 50% suntem deja morti.

Logica cea mai simpla ne spune ca prospetime (a se citi tinerete, sanatate, vitalitate) egal APA. Exista nu mai putin de 54 de boli diferite, de la migrene si pana la forme de cancer care ar putea fi evitate daca am bea suficienta apa. Pare incredibil, dar exista medici care afirma ca aceste boli se pot ameliora si chiar vindeca astfel: cu apa!

Câtă? Doi – trei litri pe zi, spun unii.
Altii sunt chiar mai exacti: fiecare dintre noi ar trebui sa bea a 20-a parte din greutatea corpului sau. Sau 5%. De exemplu, daca ai 56 de kg trebuie sa bei 2,8 litri de apa pe zi pentru o sanatate buna si o tinerete indelungata.

Bine, dar mie nu mi-e sete!
Se poate, dar nu fiindca nu ti-ar fi. Corpul are o uluitoare capacitate de adaptare. Daca s-a obisnuit sa functioneze in conditii de apa putina nici n-o sa mai ceara!

La fel cum daca stam intr-o camera cu un miros suparator dupa un timp totusi n-o sa-l mai simtim. Corpul a dat un semnal la inceput, dar daca mirosul e constant o sa il ignore ca sa-si poata continua alte activitati.

La fel e si cu senzatia de sete. Dupa un timp corpul va crede ca n-are incotro si se va descurca cum poate. Dar cu pretul imbatranirii si uzurii sale premature.
Ia gandeste-te ce ar pati o masina de spalat nevoita sa spele mereu cu mai putina apa decat a proiectat-o constructorul ei?

Ori corpul nostru face „programe” infinit mai complexe decat o masina de spalat!

Au, au, mă doare!…

Creierul este 90% apa. Te doare capul sau obosesti repede dupa efort intelectual?
Dar apa, cata bei?…

Cartilagiile au si ele un procent mare de apa. Daca iti troznesc oasele, mai mult ca sigur e din cauza deshidratarii.

Un medic a constatat in urma unui studiu ca 90% dintre durerile de stomac au drept cauza insuficientei apei in organism. Iar o mare parte din durerile de orice fel au aceeasi cauza.

Asa ca a concluzionat cu umor: „Daca iei un calmant pentru durere, apa cu care bei medicamentul te ajuta mai mult decat calmantul in sine!”

Un alt doctor a scris chiar o carte cu un titlu sugestiv „Nu ești bolnav! Doar ti-e sete…”

Căldură mare, mon cher!
In anotimpul calduros e si mai greu pentru corp. Ca sa isi regleze temperatura e nevoit sa piarda apa prin transpiratie. Deci, cu atat mai mult e nevoie sa ii dam destula.                                                              

Terapia cu apa este simpla: bei un litru de apa dimineata, cu o ora inainte de a manca sau bea altceva. Iar pe parcursul zilei restul de apa pana la… cat are norma fiecare.

Inca din primele zile vei simti, garantat, o imbunatatire a sanatatii. Mai putine toxine, o hidratare mai buna, o stare generala mai buna. Unde mai punem ca e ieftin si fara efecte secundare.

Poate doar drumurile mai dese intre birou si toaleta. Dar asta iarasi e un lucru bun, fiindca vei combate sedentarismul!  Insa asta e deja o alta poveste…

Sursa :internetul

Așadar să nu uităm niciodată că :

-apa este cel mai neglijat nutrient în dieta noastră(în cazul multora dintre noi), dar unul dintre cele mai vitale

– „apa-ntr-un pahar scânteie toată, apa-n mare e întunecată.”(R. Tagore)

– „apa este o emoţie care curge. „(Alberto Casiraghy)

-„apa este singura băutură pentru un om înţelept.”(Thoreau)

Din păcate , nu rareori , „uităm că cercul apei și al vieții este același.”(Jacques-Yves Cousteau)

12 comentarii la articolul “Apa cea de toate zilele… o emoţie curgătoare

  1. Indiferent ce-ar mai spune si alti oameni celebrii , precum citatele folosite in incheierea postarii , APA ESTE DARUL LUI DUMNEZEU PENTRU PAMANT SI PAMANTENI , PENTRU TOATE VIETUITOARELE EXISTENTE AICI . FARA APA NU POATE EXISTA VIATA … PE PAMANT CEL PUTIN ! Concluzia : sa pretuim la justa valoare apa si , bucurandu-ne de ea , sa nu uitam sa-i aducem slava lui Dumnezeu pentru acest cadou ! Din pacate – vorba lui Cousteau – ” uităm că cercul apei și al vieții este același.”

  2. Lipsa hidratării, ca în tinerețe, o resimt astăzi. Ce puternic și neobosit eram eu când beam câte 4-6 beri pe zi! 😉 Acum, cu apa e mai greu, că nu are efect evident de înveselire. 😀
    Sănătate și hai noroc cu un pahar de apă de la robinet, dragă Cornel! 🙂

    • Era in filmul romanesc COLUMNA o sceneta pe care mi-o amintesc cu mare drag …generalul roman Tiberius ii spune unui dac (jucat de marele Ciubotarasu) ca Dacia va fi plina apeducte construite de romani. Dacul nostru insa nu era deloc multumit pentru ca el dorea sa li se construiasca vinoducte 🙂 ….o zi excelenta sa ai , draga prietene de peste deal !

  3. 99%- 80%- 70% si gata la 50% mori. Cine va inventa un aparat pentru masurarea apei din corp o sa dea lovitura, intrucat va afla data mortii. Sau cine stie.. in acel moment de 51% ne apucam sa bem multa apa si sa inversam procesul… pana la 99%. 🙄

    • Bine spus, numai sa nu fie prea tarziu cand ajungem la pragul de jos…mai bine ne obisnuit sa consumam cat mai multa apa, sigur fara a exagera.
      O zi excelenta ! 🙂

Lasă un comentariu